Oppdag fordelene med lettkokt svart havre fra Den Sorte Havre – et sunt, norskprodusert alternativ til tradisjonell havregryn. Lettkokt svart havre er rik på fiber, vitaminer, og mineraler som bidrar til en sunn fordøyelse og holder deg mett lenger. Havrens naturlige, rike smak gir frokostblandinger, grøt og bakverk en ekstra dybde. Denne havrevarianten har lav glykemisk indeks, som hjelper til med å stabilisere blodsukkeret, og er perfekt for deg som ønsker et ernæringsrikt måltid.
Fordeler med lettkokt svart havre:
- Rik på kostfiber for god fordøyelse
- Naturlig lav glykemisk indeks
- Norskprodusert og bærekraftig dyrket
- Perfekt for frokost, bakst eller som ingrediens i smoothies
Hvordan bruke lettkokt svart havre:
- Lag en kremet grøt til frokost med melk eller plantebasert alternativ.
- Bruk i bakverk som muffins, brød eller pannekaker for en ekstra dose fiber.
- Tilsett i smoothies for ekstra fylde og næringsstoffer.
Lettkokt svart havre er et enkelt valg for en sunn og balansert livsstil.
Den sorte Havre
Svarthavre er en egen havreart med en annen ernæringsmessig sammensetning enn den vanlige hvite havren. Det er cirka 50 prosent mer umettet fett og 15 prosent mindre karbohydrater i svarthavre enn i vanlig hvit havre. Svarthavren er også mer motstandsdyktig mot sykdommer, noe som gir renere produkter enn vanlig havre. Vi trenger nemlig ikke å sprøyte kornet vårt. Svarthavre har ellers fått navnet sitt på grunn av fargen på det ytterste skallet som er sort (se bilde). Det finnes faktisk både hvit, gul, rød og svart havre, og det vanligste er hvit havre.
