Oppdag en sunnere vri på klassiske pannekaker med grove pannekaker laget med Den Sorte Havre. Disse næringsrike pannekakene er fulle av fiber, vitaminer og mineraler som gjør dem til et perfekt valg for både frokost og lunsj. Havren, dyrket i Norge, gir en unik og naturlig smak samtidig som den holder deg mett lenger. Den grove teksturen fra Den Sorte Havre gir pannekakene en deilig tyggemotstand, og de passer perfekt til både søtt og salt pålegg.
Fordeler med grove pannekaker med Den Sorte Havre:
- Rik på kostfiber som støtter fordøyelsen
- Lav glykemisk indeks som stabiliserer blodsukkeret
- Passer til hele familien – fra barn til voksne
- Laget med norsk, bærekraftig havre
Oppskrift på grove pannekaker med Den Sorte Havre:
- 2 dl havremel fra Den Sorte Havre
- 1 dl grovt sammalt hvete
- 4 dl melk
- 2 egg
- En klype salt
Bland ingrediensene sammen og stek pannekakene på middels varme. Server med friske bær, syltetøy, eller kremost for en sunn og smakfull opplevelse. Perfekt for deg som vil ha et ernæringsrikt måltid uten å gå på kompromiss med smaken.
Den sorte Havre
Svarthavre er en egen havreart med en annen ernæringsmessig sammensetning enn den vanlige hvite havren. Det er cirka 50 prosent mer umettet fett og 15 prosent mindre karbohydrater i svarthavre enn i vanlig hvit havre. Svarthavren er også mer motstandsdyktig mot sykdommer, noe som gir renere produkter enn vanlig havre. Vi trenger nemlig ikke å sprøyte kornet vårt. Svarthavre har ellers fått navnet sitt på grunn av fargen på det ytterste skallet som er sort (se bilde). Det finnes faktisk både hvit, gul, rød og svart havre, og det vanligste er hvit havre.
Norskdyrket svarthavre 255g
Energi 460 kJ/ 109 kcal. Fett 4,0 g herav mettet fett 1,1 g. Karbohydrat 12 g herav sukkerarter 2,1 g. Protein 5,4 g. Salt 0,6 g.
